Coronavirus | Preparatorul fizic al naționalei a anunțat programul ‘tricolorilor’

Preparatorul fizic al echipei naționale a României, Horațiu Baciu, le-a transmis câteva sfaturi fotbaliștilor aflați în circuitul naționalei, pe fondul inactivității provocate de pandemia de coronavirus.

Preparatorul fizic a discutat cu o parte dintre jucătorii aflați în atenția echipei naționale și a precizat că aceștia au toate informațiile necesare legate de pregătirea fizică, de nutriție, igienă și odihnă.

Federația Română de Fotbal și UEFA au anunțat că meciurile internaționale programate în luna martie vor fi mutate în iunie 2020, sub rezerva revizuirii situației în ceea ce privește pandemia COVID-19.

„Ca linii principale, dincolo de specificul fiecărui program oferit de club, recomand un program structurat de menținere. În lipsa ritmului de antrenament și al celui de competiție, menținerea tonusului muscular este esențială, pentru a facilita readaptarea la efortul specific în perioada când va fi nevoie de acest lucru.

E nevoie de minimum trei săptămâni, în opinia mea, pentru pregătire înaintea reintrării în competiție. În mod ideal sunt necesare patru sau chiar cinci săptămâni, dar dat fiind contextul competițional previzionat, îmi e greu să cred că vom putea avea o perioadă de readaptare la efort ideală.

Țin permanent legătura cu preparatorii fizici de la cluburile unde activează tricolorii, am vorbit și personal cu o parte din jucători. Moralul e unul bun, în linii mari. Important e că au toate informațiile necesare legate de pregătirea fizică, de nutriție, igienă și odihnă. În paralel, lucrez cu colegii din staff-ul echipei naționale și încercăm să planificăm cât mai bine strategia noastră, pentru orice scenariu posibil, prin intermediul videoconferințelor și la telefon„, a spus Horațiu Baciu pentru site-ul FRF.