Multipla medaliată la gimnastică recunoaște că nu îi este greu să-și mențină forma fizică, deși s-a retras din activitate de 11 luni.
Larisa Iordache mănâncă normal, la orice oră din zi sau din noapte
Larisa Iordache a anunțat, pe 16 decembrie 2021, că renunță la sportul de performanță, din cauza accidentărilor. Ulterior s-a apucat de antrenorat, pregătind copii de 9 ani, care au și cucerit primele medalii la Campionatul Național care a avut loc în aprilie.
Ea a recunoscut că nu a schimbat prea multe lucruri în alimentația zilnică. „Din punct de vedere al alimentației, corpul meu nu mai cere atât de multe alimente. Acum mi-am învățat corpul și știu ce trebuie să mănânc și când trebuie să mănânc.
Încerc să nu exagerez, înainte clar trebuia să am trei mese pe zi, să-mi iau vitaminele corespunzător, trebuia să îmi respect mesele, cu toate că uneori nu aveam timpul necesar, pentru că fiind în București, trebuia să ajung și acasă, să-mi gătesc singură, apoi să plec la antrenament.
Acum este un pic mai lejer. Pot să mănânc la orice oră din zi sau din noapte și mănânc doar când îmi este foame, nu mănânc doar ca să știu că am mâncat.
Când făceam gimnastică, făceam puțin abstracție de ciocolată, dulciuri, mâncam doar în cantități foarte, foarte micuțe, astfel încât să nu-mi ofere disconfort.
Acum mănânc normal, dar nu este foarte mare diferență între alimentația de atunci și cea din prezent, pentru că și atunci mergem pe aceeași mentalitate: mănânc când îmi este foame, cât cred că este suficient și nu exagerez”, a declarat, ea, conform doctordebine.ro.
