Cristian Dragotă se ocupă de pregătirea fizică atât a campioanei Ligii 1, CFR Cluj, cât și a naționalei. România debutează în Liga Națiunilor sâmbătă, 4 iunie, cu Muntenegru.
Celelalte două adversare ale elevilor lui Edi Iordănescu, din grupa 3, Liga B, sunt Bosnia și Herțegovina și Finlanda. Tricolorii vor juca patru meciuri în doar 11 zile, iar rolul preparatorului fizic este foarte important.
“Atenția se îndreaptă spre volumul și intensitatea antrenamentelor până la primul meci oficial. Trebuie sa ținem cont ca nu toți jucătorii au terminat campionatul în aceeași perioadă, unii jucătorii chiar nu au avut nici măcar o zi de vacanță, deci uzura este mare, majoritatea dintre ei venind după un sezon încărcat atât din punct de vedere fizic, cât și mental.
Gestionarea celor 4 meciuri în 11 zile este o provocare pentru noi, întreg staff-ul tehnic. Legat de partea de recuperare între meciuri o să implementăm anumite teste care o să ne arate, prin valorile extrase, nivelul de oboseală musculară. Un rol foarte important îl are și staff-ul medical, care, datorită experienței, poate ajuta la o recuperare fiziologică mai rapidă între meciuri.
Cred că rolul cel mai important este cel al jucătorilor, contează modul cum se alimentează, cum se odihnesc, cum folosesc puținele zile dintre meciuri pentru a se reface din punct de vedere fizic. Cea mai eficientă metodă de recuperare fiziologică este somnul. Acest program încărcat reprezintă o provocare pentru toți cei care ne aflăm aici, dar sunt sigur că putem trece cu brio peste toate obstacolele”, a spus Cristian Dragotă, pentru frf.ro.
Programul naționalei României în luna iunie, în Liga Națiunilor
Sâmbătă, 4 iunie, ora 21:45, stadion Gradski (Podgorica): Muntenegru – ROMÂNIA
Marți, 7 iunie, ora 21:45, stadion Bilino polje (Zenica): Bosnia și Herțegovina – ROMÂNIA
Sâmbătă, 11 iunie, ora 21:45, stadion Giulești (București): ROMÂNIA – Finlanda
Marți, 14 iunie, ora 21:45, stadion Giulești (București): ROMÂNIA – Muntenegru
