Antonio Rudiger, fundașul central al Real Madridului, a dezvăluit cum reușește să joace în perioada Ramadanului.
El a declarat că s-a obișnuit să joace fără să mănânce și să bea, iar cel mai important lucru este să își mențină psihicul puternic.
De asemenea, Rudiger a spus că discută constant cu nutriționistul său pentru a avea o prestație bună pe teren.
”Ramadanul nu este o problemă pentru mine, m-am obișnuit. Nu beau nimic, nu mănânc nimic, fac totul ca la carte. Nu este ușor, te antrenezi, îți bati capul și ajungi acolo. Mentalul puternic este una dintre principalele mele calități, așa că până la urmă, să țin Ramadanul nu este o problemă pentru mine”, a declarat Antonio Rudiger pentru Marca.
Discut cu nutriționistul, este cel mai important. Să știi ce să mănânci, cât să bei. Dacă vorbesc cu Pintus, îmi va spune să alerg și îl voi asculta, așa că e mai bine să vorbesc cu nutriționistul”, a mai spus Rudiger.
