Daniel Pancu a ajuns la vârsta de 41 de ani. Selecționerul României U21 s-a retras din activitatea de fotbalist în anul 2018.
Recent, fostul mare rapidist a dezvăluit secretul său pentru forma de invidiat pe care o are. Iată ce a spus fostul internațional român.
„Așa mă mențin. Sper să mă țină Dumnezeu în continuare!”
„Mă antrenez aproape zilnic. Exces la mâncare, băutură… Doar în preajma Sărbătorilor, când mă relaxez total. A fost acum săptămâna Crăciunului, a fost Revelionul… Petrecere, party, am fost «out of service». După care e simplu: mă trezesc dimineață, dorm bine, mă antrenez aproape zilnic, fie că-i sală, fie că joc fotbal, fie că alerg în pădure. Alimentația contează și ea.
Am rămas cu alimentația de fotbalist, cred că atunci îmi permiteam mai multe lucruri decât acum. Dar și-acum îl forțez, pentru că după o vârstă, după 40 de ani, intervine sarcopenia – pierderea ușoară de masă musculară -, trebuie să învingi rezistența anabolică, trebuie să trezești fibra latentă, trebuie să lucrezi cu greutăți, iar eu o fac cu greutăți foarte mari, ca să simt. Dacă vreau să fac un sprint, mă urc pe bandă și fac sprint-sprint-sprint. Așa mă mențin. Sper să mă țină Dumnezeu în continuare, să pot să fac lucrurile acestea.
Deja, de la două kilograme, două kilograme și jumătate, nici pe la antrenamente nu prea mai au ce căuta. Și am salvat câteva cariere pe la Rapid, la jucătorii pe care i-am avut la Liga 3 și Liga 2, obligându-i și cântărindu-i în fiecare zi, cu o educație despre alimentație și nutriție. Au reușit să se definească, să li se cunoască și abdomenul la un moment dat, iar unii au mai jucat mult timp. Pentru că [înainte] aveau pur și simplu burtică, aveau strat de grăsime. Și încă mai sunt probleme de genul acesta, chiar și la lotul de tineret, unde am cei mai buni jucători din România”, a declarat Daniel Pancu, potrivit celor de la gsp.ro.
