Dieta pe care David Popovici o urmează! Regim strict pentru campionul mondial la natație!

Înotătorul român David Popovici este noul campion mondial la 100 m. Este al doilea titlu suprem câștigat de sportivul dinamovist în doar trei zile. David Popovici a parcurs cele două lungimi de bazin în 47:58.

Însă pentru a ajunge la aceste performanțe, tânărul înotător a urmat și continuă să urmeze o dietă strică alături de un program bine stabilit.

Care este dieta lui David Popovici și ce program are acesta!

David le-a vorbi copiilor care se antrenează la bazinul de înot Miramar din București despre stilul său de viață, antrenamente și alimentație.

Acesta își începe ziua dis de dimineață, când soarele nici măcar nu este pe cer: la 4.30. Începe atunci prin servirea micului dejun, urmat de primul antrenament, la ora 7. Între cele două faze ale programului, David preferă să mai doarmă, după care urmează drumul către sală. Prima masă a zilei este compusă dintr-un amestec bine conceput: un iaurt mare, amestecat cu banane, chia, miere și fulgi de ovăz.

În plus, David Popovici consumă regulat migdale și curmale. Campionul a mărturisit că este conștient de faptul că obiceiul de a mânca la o oră atât de matinală poate fi considerat ciudat.

„Într-o zi obișnuită mă trezesc cu două ore înainte de antrenament pentru a mânca, pe la 04:30. Este un obicei mai special, funcționează la mine… Să am timp să se digere mâncarea, dar să și mănânc destul. Mai întâi am sală, la 06:30, apoi primul antrenament, de la 07:00″, a povestit David Popovici, potrivit ego.ro.

„Dimineață, David mănâncă un iaurt mare amestecat cu banane, chia, miere și fulgi de ovăz“, a spus tatăl sportivului. Completat chiar de David: „Pun în iaurt și migdale și curmale“. Continuarea a venit tot din partea lui Mihai Popovici: „Vă mai dau un pont. După antrenament, cam de șase ani, David bea o combinație de lapte, miere și scorțișoară. Uneori, lapte, miere și cacao“. În plus, puștiul a înlocuit pâinea albă cu cea integrală, iar la cârnați, prăjeli și junk-food a renunțat de tot.” , potrivit celor de la scoala9.ro,

De ce s-a apucat David Popovici de natație!?

„Aveam niște probleme cu spatele, scolioză. Mi-a recomandat un doctor ortoped să merg la înot. Aveam și un surplus de energie de care părinții mei voiau să scape și s-au gândit să mă ducă la un sport. S-au gândit la înot, știind că este cel mai sănătos sport.

La primul campionat național, când am luat primul titlu național, aflat pe cea mai înaltă treaptă a podiumului, mi-am dat seama că mi-ar plăcea să rămân acolo.

De la 12 ani am început să iau foarte în serios treaba asta. Mi-am spus că mi-ar plăcea să ajung la Jocurile Olimpice și la tot felul de campionate mondiale și să câștig tot ce se poate, să fiu cel mai bun din lume”, a declarat campionul mondial pentru fanatik.ro.

Ce porecle a primit David Popovici după reușitele de la Campionatul Mondial! Citește chiar aici!